Il Comune di Casnate con Bernate organizza in collaborazione con l’associazione CULTURALE SO’HAM
NEL SUO 30º ANNO DI ATTIVITÀ l giornata del benessere. L’evento si terrà Domenica 26 Giugno con un ricco programma.

Questo evento darà modo a chi vorrà partecipare di rilassarsi e lasciarsi andare. L’evento avrà inizio dalle ore 9.00

FESTA DELLO YOGA
creare un cerchio di armonia e bellezza
Yoga, Percorsi per il benessere e la quiete interiore,
Vie di saggezza e spiritualità
Concerto di musica indiana con “Nicolò Melocchi Bansuri Ensamble”
Partecipazione straordinaria della danzatrice indiana Maitryee Mahatma

9.00 – 9.45 • MEDITAZIONE in silenzio ZA ZEN (pratica, porta un cuscino!)
9.00-10.00 • YOGA DEL RISVEGLIO (pratica, porta il tappetino!)
10.00-10.50 • QI GONG (pratica)
10.30-11.30 • YOGA PER BAMBINI (pratica, porta il tappetino!)
10.30-11.30 • YOGA E RESPIRO (pratica, porta il tappetino!)
11.00-12.00 • L’ ESTATE E I SUOI SIMBOLI (teoria e pratica)
11.45-12.30 • AUTO-TRATTAMENTO AYURVEDA (pratica)
14.00-14.30 • RILASSAMENTO
14.30-15.30 • CONOSCERE LE CAMPANE TIBETANE (conferenza)
16.00-17.00 • ERBE SALUTARI DELLE NOSTRE VALLI (conferenza/pratica)
17.00-18.00 • ASTROLOGIA (conferenza)
17.00-18.00 • YOGA DINAMICO (pratica, porta il tappetino!)
18.00-18.30 • ESPERIENZA CON LE CAMPANE TIBETANE (pratica)
18.40-19.15 • MANTRA YOGA (pratica, porta il tappetino!)
19.20-20.00 • CERIMONIA e MEDITAZIONE FINALE (pratica, porta un cuscino!)
10.00-12.00 e14.30-18.00 (ogni trattamento ha la durata di 30 minuti)
MASSAGGIO RIGENERANTE • MASSAGGIO ANTI-STRESS •
MASSAGGIO RILASSANTE • TRATTAMENTO SHIATSU •
TRATTAMENTO SCIAMANICO • CONSULTO di ASTRO-PSICOLOGIA
RILASSAMENTO con CAMPANE TIBETANE

Tutti gli insegnanti e gli operatori hanno esperienza di anni nel loro settore
In caso di pioggia, gli incontri si terranno nelle sale comunali
I musicisti del Nicolò Melocchi Bansuri Ensemble
e la danzatrice Maitryee Mahatma sono di fama internazional